Selkäryhmät ja jumpat

Harjulassa alkavat miesten kuntojumpat ke 8.9.2021 klo 19 - 20.

Harjulassa Selkäryhmä 1 alkaa ti 7.9.2021 klo 11 - 12  60 + - vuotiaille. Selän alueen vahvistaminen. Toiminnallisia liikeharjoituksia selkäongelmista kärsiville. Helppo keskitaso.

Harjulassa Selkäryhmä 2 alkaa ke 8.9.2021 klo 11 - 12  kaikenikäisille selkäongelmista kärsiville. Keskitaso.

Lähemmät tiedot ja ilmoittautumiset Brita Stång  stangbrita@gmail.com   040 742 9325

 

LINKin jäsenyhdistysten jäsenille tarkoitetut liikuntatunnit:

Jooga LINKissä torstaisin klo 10-11. 9.9. alkaen
Tiedustelut ja ilmoittautuminen: toimisto@lahdenlink.fi tai p. 040 934 0285

Vesijumppa Harjulassa perjantaisin klo 16.45-17.30 10.9. alkaen
Tiedustelut ja ilmoittautuminen: toimisto@lahdenlink.fi tai p. 040 934 0285

Ryhmissä huomioidaan mukana olijoiden taso ja sovitetaan ohjelmaa kykyjen mukaan.