Selkäryhmät

Selkäryhmät

Kaikki selkäryhmät jatkavat vk 2.

Kaikki ryhmät toimivat Fysakoksella, os. Erkonkatu 9,15110 Lahti.

Tiedustelut ja ilmoittautumiset suoraan Fysakokselle, puh. 040 7200 027, info@fysakos.fi

Ensimmäinen kerta on avoin kokeilukerta kaikille, uudet ja entiset liikkujat tervetuloa!

Vahvistava selkäharjoittelu

maanantai 16.30–17.30, tiistai 17.00–18.00

Lempeä selkäharjoittelu (ent.akuutti ja matalan kynn.ryhmä)

tiistai 11.00–12.00, keskiviikko 17.30–18.30

Miesten selkäryhmä keskiviikko 18.30–19.30

Senioriryhmä (ent. +60) perjantai 11.00–12.00

Kaikkien ryhmien tarkka sisältökuvaus näkyy Fysakoksen nettisivuilla (selkäryhmät)

Hinnat: Selkäryhmät 49 € kausi (69 € -ei jäsen) syksy 14 krt, kevät 13 krt.

Lisätiedot: Riitta-Liisa Komulainen, p. 040 592 5608, riitta-liisa.komulainen@hotmail.com

Selkäyhdistyksen jäsenet voivat osallistua LINK Lahden järjestökeskuksessa, (Hämeenkatu 26 A, 3. krs, Lahti) järjestettävään joogaan torstaisin klo 12.30-13.30. Osallistuminen on yhdistyksen jäsenille maksutonta. Ohjaajana toimii Suomen Joogaliiton joogaohjaaja Terhi Jurkkola. Tunnille voi osallistua oman kunnon mukaan. Mukavat ja joustavat vaatteet ylle ja oma matto mukaan, jos on. Mattoja voi myös lainata ohjaajalta.